Memperhitungkan jumlah nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak melalui makanan sangatlah penting untuk menunjang tumbuh kembang anak. Bahkan, untuk memastikan jumlahnya mencukupi, tak sedikit orang tua yang juga memberikan nutrisi tambahan berupa vitamin agar anak lahap makan serta suplemen lainnya.
Memang, ketika anak tiba-tiba menjadi kurang nafsu makan, Anda pasti merasa cemas karena takut kebutuhan nutrisi anak tidak tercukupi. Namun, selain dengan tambahan suplemen Anda juga bisa menerapkan beberapa cara berikut agar nafsu makannya dapat kembali:
- Menu Variatif dan Tampilan yang Menarik
Anda bisa mulai mencari referensi menu makanan yang unik dan menarik untuk anak-anak. Pasalnya, menu yang monoton dan tampilan yang seadanya juga memengaruhi keinginan anak untuk makan. Buatlah menu yang variatif disertai tampilan menarik seperti kartun kesukaannya. Maka, anak akan tertarik dan makan lebih lahap.
- Terapkan Jadwal Makan Rutin
Menjadwal waktu makan untuk anak akan membuatnya terbiasa dengan rutinitas makan. Kebiasaan yang baik ini tentunya juga akan terbawa hingga ia beranjak dewasa. Jika sudah masuk jam makan, tubuh otomatis akan memberi ‘alarm’ untuk mengingatkannya makan.
- Pastikan Menu Mengandung Cukup Nutrisi
Usahakan untuk memasak makanan anak secara mandiri. Selain terjamin kebersihannya, Anda juga bisa mengetahui apa saja nutrisi yang diperlukan oleh anak—seperti makanan yang mengandung zinc dan protein—yang berperan penting bagi pertumbuhan anak.
- Ajak Anak Menyiapkan Makanan Bersama
Tentu akan lebih menyenangkan jika anak ikut berpartisipasi dalam menyiapkan makanannya. Mintalah anak untuk memilih menu apa yang ia ingin makan. Berikan anak tugas yang mudah, dengan begitu anak akan lebih tertarik memakan makanan yang dibuat olehnya.
- Tidak Memaksakan Anak
Memaksa anak untuk terus makan atau menghabiskan seluruh makanannya merupakan tindakan yang kurang bijak, ya. Hal ini tidak akan memperbaiki keadaan, justru anak akan semakin menghindar dan malas untuk makan. Bujuklah anak dengan lembut daripada harus memaksa.
- Memberikan Suplemen Tambahan
Jika hal-hal di atas sudah Anda lakukan namun tidak memberikan dampak yang signifikan, Anda juga bisa memberikan suplemen atau vitamin tambahan untuk membantu meningkatkan nafsu makan anak. Salah satunya adalah, Anak Sehat, produk herbal unggulan dari PT Sido Muncul yang terbuat dari bahan alami seperti temulawak, jahe, temu ireng, wortel, kayu manis, madu, dan juga alang-alang. Produk ini dapat membantu memperbaiki dan menambah nafsu makan anak-anak yang sulit makan dan juga pemilih dalam makanan.
Itu dia beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan nafsu makan anak. Silakan diterapkan dan semoga bermanfaat!