Asam lambung naik atau dikenal dengan istilah GERD dalam dunia kesehatan adalah salah satu kondisi yang sudah sangat umum dan sering kita jumpai. Penyakit ini adalah salah satu jenis penyakit yang sangat rentan sekali dialami oleh siapa saja. dan salah satu penyebabnya yang paling banyak adalah disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Oleh karena itu, bagi Anda yang sebelumnya sudah memiliki riwayat asam lambung mulai sekarang harus lebih hat-hati dan waspada serta menjaga pola makan dan pola hidup supaya asam lambung tidak kambuh.
Jadi memang pada dasarnya seperti penyakit lainnya, jika asam lambung yang naik itu tidak hanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat saja. akan tetapi masih banyak hal lainnya yang perlu diwaspadai dan juga bisa menjadi salah satu pemicu asam lambung naik. Ada beberapa jenis kebiasaan tidak sehat dan benar-benar harus diperhatikan dengan baik supaya kita bisa hidup lebih sehat dan terhindar dari asam lambung atau beberapa jenis penyakit lainnya yang membuat kondisi tubuh tidak fit.
Sejauh ini orang-orang yang memiliki kebiasaan dan pola hidup yang tidak sehat memang sangat rentan sekali untuk terserang beberapa jenis penyakit apalagi yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Dan perlu diketahui jika asam lambung yang sering naik juga bisa disebabkan oleh banyak hal salah satunya adalah pola dan kebiasaan hidup yang tidak teratur dan tidak sehat. Kira-kira tips apa saja yang menjadi pemicu asam lambung yang sering naik? Berikut ini penjelasannya:
- Jadwal makan malam berantakan
Jadi penyebab asam lambung sering naik yang pertama adalah karena jadwal dan pola makan malam yang tidak teratur dan berantakan. Aktivitas yang tidak sehat secara tidak sadar membuat kita menjadi orang yang rentan untuk terserang berbagai macam jenis penyakit. Misalnya seperti Anda yang sering melewatkan dan menyepelekan jadwal makan malam. Dan hal inilah yang kemudian memicu asam lambung sering naik.
- Konsumsi makanan yang terlalu banyak
Anda perlu tahu jika ternyata salah satu penyebab asam lambung sering naik adalah tidak hanya karena pola makan yang tidak teratur saja, akan tetapi juga disebabkan karena makan dan konsumsi makanan yang terlalu banyak. Anda yang tidak bisa mengontrol makanan juga akan sangat beresiko untuk mengalami masalah gejala asam lambung yang sering naik dan pastinya nanti juga akan berdampak pada kondisi kesehatan Anda.
- Obesitas
Secara tidak sadar ternyata obesitas juga merupakan salah satu penyebab kenapa asam lambung menjadi sering naik dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Jadi orang yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan maka lemak yang berada di perut akan menumpuk dan mengakibatkan tekanan pada area perut. Dan hal inilah yang menjadi resiko munculnya penyakit asam lambung sering naik.
Apabila Anda sudah tahu dan mengerti dengan sangat jelas apa saja yang menjadi salah satu penyebab asam lambung naik selain beberapa hal yang sudah disebutkan di atas, Anda juga pastinya akan sangat paham dengan jelas apa saja penyakit yang bisa muncul jika asam lambung menjadi sering naik. Karena pada dasarnya meski asam lambung adalah salah satu penyakit yang sudah umum bagi masyarakat Indonesia, namun jika tidak mendapatkan perhatian dan pengobatan yang tepat dampaknya juga akan sangat buruk bagi kesehatan.
Referensi:
https://promag.id/article/list